夏天一到十大黄金配资门户，是不是总觉得没什么胃口？看啥都提不起兴趣？咱们今天聊聊这个夏天的宝藏食材——毛豆！

✅毛豆补钾补钙，腿脚有劲又硬朗 夏天出汗多，身体里的钾元素也跟着流失。毛豆就是妥妥的“补钾大户”，比苹果还高！钙含量更是黄豆的两倍，老人孩子都能吃。

✅毛豆炒肉丝，下饭王炸组合 毛豆炒肉丝是经典搭配，清香鲜嫩，青红椒一加，米饭直接干三碗！

✅凉拌毛豆，冰镇更爽口 蒜香醋香，冰镇一下，清爽解暑，开胃神器！

✅辣椒炒毛豆，厨房小白也能做 简单几步，软糯入味，追剧必备！

✅盐水毛豆，懒人福音 调料一煮，入味又好吃，朋友聚会少不了！

✅吃毛豆要注意这些 脾胃虚寒、痛风患者要适量，选新鲜毛豆才好吃。

夏天就该“毛豆自由”！营养满满，做法简单，赶紧收藏这份食谱吧！

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