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母乳仍然能为一岁以上的孩子提供很好的营养

 问起很多妈妈“断奶的原因”,很多最常见的断奶原因除了“母乳不足”,就是“八个月以后母乳就没有营养了”(也有说6、7、9、10、12个月的),还有一个类似的版本是“男孩(女孩)不能喂奶超过十个月(对性格不好)”。
对于“营养不够”这类断奶说法,真的是这样吗?
01母乳仍然能为一岁以上的孩子提供很好的营养
一岁后的母乳包含了更高浓度的总蛋白质含量,乳铁蛋白,溶菌酶和免疫球蛋白A ,而锌、钙、铁和低聚糖浓度降低。(Perrin et al 2016)
哺乳得更久的妈妈挤出来的母乳中的脂肪和能量显著提高了。( Mandel 2005, Szabó 2010, Thakkar 2013)
在肯尼亚西部做的一个包含了250个幼儿的研究发现,他*的母乳平均能为孩子提供32%的能量。母乳还是这些孩子获得维生素A和脂肪的重要来源。( Onyango 2002)
母乳在一年后仍然能够为孩子提供一些重要的营养素,特别是蛋白质、脂肪和大多数维生素。(Dewey 2001)
在第二年中 (12-23 个月), 448 mL 的母乳能满足孩子:
29% 的能量需求;
43% 的蛋白质需求;
36% 的钙需求;
75% 的维生素A需求;
76% 的叶酸需求;
94% 的维生素 B12 需求;
60% 的维生素C需求。(Dewey 2001)
在孟加拉国农村做的研究发现,母乳仍然是孩子在第二年和第三年中的重要的维生素A来源。( Persson 1998)
以上研究证据表明,一岁后的母乳仍然能够为孩子提供许多有益的营养,何况八个月?断了母乳,用什么食物来弥补这些营养损失呢?
02、用“断母乳”来增加辅食量是个险招
劝已经加了辅食的孩子断母乳是挺普遍的现象,但是研究并不支持这样做。母乳喂养的孩子的确可能出现营养不良,但主要是由于辅食添加不当或者不足,而不应该归结为母乳的营养不足,专家研究发现,尽管断母乳会让孩子吃更多的辅食,但所增加的辅食的量,不足以弥补断母乳造成的营养损失。如果母乳喂养的孩子辅食添加不理想,应该想办法增加辅食的种类,让吃辅食变得更愉快增加孩子的胃口,而不是掐断孩子现有的优质营养来源——母乳。
03一岁后的母乳喂养仍然能够给孩子提供免疫保护
母乳中的抗体在整个母乳喂养过程中都是很丰富的。事实上,母乳中的免疫因子的浓度在第二年,和给断奶的过程中,因为奶量下降,都会变得更高(更浓缩了)(Lawrence & Lawrence 2011, Goldman 1983, Goldman & Goldblum 1983, Institute of Medicine 1991)。比如,一岁后的母乳包含了更高浓度的乳铁蛋白,溶菌酶和免疫球蛋白A(Perrin 2016)。这些成分和孩子的免疫力有关。
在世界卫生组织的文件中陈述:提高母乳喂养率,最高能够降低10%的五岁以下儿童死亡率。母乳喂养对于治疗和预防儿童疾病有着重要意义。

04、母乳喂养有助于孩子的智力发展
有大量的、广泛的研究都发现母乳喂养得久的孩子有更好的认知发展。虽然这让很多不得不早早断奶的妈妈不太好受。
05、
母乳喂养有利于孩子心理健康和社会发展
心理需求也是需求。
“不要给孩子喝安抚奶。”
“不要奶睡。”
“六个月后可以断夜奶了,如果没有断,一岁后一定要断夜奶了。”
……
很多人建议将哺乳的安抚功能剥离开,让哺乳变成单纯的喂养行为。
但是,母乳喂养并不仅仅是单纯的喂养行为。母乳喂养有一个很重要的功能就是安抚宝宝的情绪,增进母婴亲密关系。
母乳喂养是最温暖、最充满爱意的满足孩子营养和心理需求的方式。
有一些研究发现,母乳喂养的时间对孩子的心理和社会发展有积极的作用。(Duazo 2010, Baumgartner 1984)
母乳喂养不仅仅给孩子营养和能量,让他们的身体健康成长,母乳喂养还能够缓解挫败感,减轻碰撞、淤青带来的疼痛感,舒缓幼儿常常面临的无穷无尽的压力。母乳喂养帮助孩子在情绪上顺利地从婴儿期过度儿童期。(Elizabeth N. Baldwin, Esq. in “Extended Breastfeeding and the Law”)

06、妈妈也受益于更长的母乳喂养时间
相关的研究很多,妈妈其实也受益于更长的母乳喂养,比如推迟排卵,降低乳腺癌,降低子宫癌,卵巢癌和子宫内膜癌的风险,降低骨质疏松的风险(不需要补钙,他*的骨密度会在哺乳期结束后恢复并变得更高),降低类风湿性关节炎,心脏疾病,血糖水平,降低患二型糖尿病的风险……
世卫组织和儿童基金会建议:
产后一小时即开始母乳喂养;
生命最初6个月应进行纯母乳喂养;
在婴儿6个月龄时增加有足够营养和安全的补充(固体)食品,同时持续进行母乳喂养至两岁或两岁以上。
07、母乳质量评估
海力孚中国·康宇医疗提母乳成分分析仪供了一套完善的方案,通过检测评估母乳质量,避免哺乳期妇女在母乳喂养过程中的盲目喂养、盲目改善问题。提供了一个评估和膳食指导平台,基于营养、运动、心理、睡眠、饮水的全方位指导出具改善和提升母乳质量及指导喂养的方案。
解决产妇在未知母乳质量好坏的情况下盲目喂养;
解决产妇对膳食营养的盲目改善和对母乳质量的盲目干预;
母乳是婴儿的最佳食物来源,但母乳本身有很大的改善和提升空间;
辅助诊断疾病(乳糖低关注乳母是否有乳腺炎);
为6个月以后婴儿辅食添加提供指导。
母乳是婴儿期早期最主要食物或唯一的来源,依据科学地检测乳汁的营养成分,分析各项营养成分是否存在不足、过剩或比例不合理等问题,来指导乳母合理调整饮食的结构进而改善乳汁质量或辅以添加更有针对性的辅食,确保婴儿摄入均衡的营养,并为之后的健康成长奠定坚实基础。
【来源】世界卫生组织官方网站、搜狐健康
【全文转载及整理】康宇医疗
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